皮膚が柔らかいと リンパは流れやすい

心臓のような自動ポンプ機能が

リンパにはないため、、

筋肉の動きで　リンパ液は流れます

人の身体は

皮膚に柔軟性があることによって

筋肉がスムーズに動いてくれます

逆に

皮膚の下にある組織と筋肉が癒着をしてしまうと

皮膚の柔軟性がなくなり

筋肉の動きはスムーズにいかなくなります

柔軟性のある皮膚にするためのものが

"筋膜リリース"です

癒着している箇所は

マッサージすると痛い！と感じやすい、、

癒着が溶かれると

痛みを感じにくくなります✨

セルフケアをする際は

皮膚を柔らかくするような感じで

やってみてくださいね♡

クルクル円を描くように

時には伸ばしてみたり

ひねってみたり♪

同じ箇所でも

日によって違うと感じるので

日々のチェックにもなると思います🤗